Friday, December 14, 2012

Melatonin


















反時計回りに1回転している地球。
西へ行くごとに、1時間ずつ遅れる。(香港は東京の1時間遅れ)

今回は、ミラノで世界一周チケットを購入し、残っていた東京購入チケットとミックして
東京ー>スイスー>ミラノー>パリー>ニューヨークー>香港と言う西回りルートで飛行した。

西回りは東回りよりは楽。
夜遊びをして、遅く起きる感じでしょうか?
でも夜は、Melatoninの力を借りて睡眠。
悪い夢を見るとかの副作用も無く、昨日まで使用して終了。
また、2月にこの薬の力を借りる予定。

日本でもロゼレム錠 が承認されて、2010年から購入されるようになったらしい。

めまぐるしいファッションの世界で働く為に、Melatonin.は手放せない。
でも、今朝も早起きして、ハッピーウオーク。
やはり太陽に少しあたって、運動が一番でしょうね。

I have been travelling anti-clockwise.
Every moving to the west makes one hour behind (Hong Kong is one hour behind Japan)
This time, I bought Round-The-World ticket in Italy mixed with one left ticket bought in Japan from my last trip so I have flown to West, Tokyo-Switzerland-Milan-Paris-New York-Hong Kong.

Moving to the west has less jet-lag than moving to the east.

It is probably feeling like playing at night and getting up late However, I need to sleep at night by taking Melatonin. There is no side effect such as nightmare and I finished all schedule until yesterday so I stopped Melatonin. I will rely on this medicine in February.
In Japan, Ramelteon has been approved and been on sale since 2010.
But I still woke up early so I enjoyed walking.
I think body exercise is the best under the sun.