Monday, August 17, 2009

4 more nights


ここChiva Somでは、土曜の夜はバーベキュー。後4日ですから、次のバーべキューには残念ながら、参加できません。先週の土曜は10人のお供と滞在中のインドプリンセス?への感謝会なるものがあって、インド音楽。何時ものタイダンスにも飽きていたけれど、どうして?と質問する声があちらこちらで。インドにはマハラジャがまだいるのでしょうか?
朝のSuper Stretchでは、Enjoy your pain.Smile . No Pain No gain. の声を聞きながら、がんばっています。終了後は小麦の若葉をしぼったジュースと、ココナッツとアロエべラのジュースを飲んでリフレッシュ。
午後はジムでトレーニングをしましたが、3Kmを30分かかって早歩きしても、約150カロリーぐらいしか消費しない事に改めてびっくり。オレンジジュース一杯は70カロリー。お砂糖スプーン一杯は15カロリー。200グラムのパスタは150グラムの糖分に匹敵するなど、ここにいると一日摂取しているカロリーが気になってきます。多分、このカロリーを頭の中にメモっていく事が痩せる秘訣のような気がしてなりません。
後4日がんばります。
Here at Chiva-Som, there’s BBQ every Saturday night. Unfortunately, I will only stay for 4 more days here, so cannot join the event this Saturday. Last Saturday night, for an Indian princess?! Staying here with 10 servants, there was a thanksgiving party and had Indian dance. Although I had enough to see Thai dance, other hotel guests were here and they’re saying “Why, Indian dance?” Maharajas still exist in India?
I had Super Stretch in this morning, and “Enjoy your pain. Smile. No pain, No gain” cheered me up by an instructor like that, I had pushed myself. After the training, I was refreshed with having fresh wheat leaves squeezed juice and coconuts juice with aloe vera.
In the afternoon, I had trained at the gym and was surprised again that it was only 150kcal consumed by doing 3km fast-walk in 30 minutes. A cup of orange juice consumes 70kcal. A spoon of sugar consumes 15kcal. 200g pasta is equal to 150g sugar, etc. By staying here I concern more about how many calories I have taken a day. Perhaps, calculating calories in my head is a key to get a good shape of body.
I will do the best for the remaining four days.