Monday, August 7, 2006

Chiva Som /Hua Hin Thailand


休暇に入った。
バラエティーにとんだエクササイズプログラムがあり、
水泳、ヨガ、ストレッチ、ピラティス、ゴルフ、テニスなどいろいろ選べる。
マッサージもタイ式からオイルマッサージなど様々。(マッサージは毎日付いている)
食事は塩、砂糖、油、がほとんど使われていない。お酒も頼まなければ出てこない。
健康と美を取り戻そうと集まる女性が多く、シングルテーブルには、女性達が集う。
ゴルフ場も4箇所隣接している。
最近は日焼け後の肌改善、レーザー治療も導入された。
メンタルトレーニングやクッキングスクールなど、こなしきれないメニューがいっぱい。
脂肪を筋肉に変えて、食事をコントロールして肝臓を休めて体力を取り戻す。
17日間最高設備の病院に入院したつもりで、夫と二人健康回復2KG減を目指している。

今日はエクストラで、針治療とスーパーストレッチを行った。
筋肉の緊張を和らげる為に、マグネシウムを進められ 熟睡できるよう耳に針を打った。
ストレスを中から外から、取るのに大変な騒ぎ。私のストレスはそんなにディープ?
LANVINデザイナーAlber Elbazに出会った。彼もきっとディープストレス。